به چه دلایلی عرق می کنیم؟
چطور عرق می کنیم؟
واکنش طبیعی بدن به گرما تعریق است. عرق کردن زمانی اتفاق می افتد که ما ورزش می کنیم یا زمانی که درجه حرارت بالا است. از آنجایی که در صورت افزایش دما بدن نامتعادل می شود و راهی برای دفع گرما وجود ندارد، تعریق بدن را در وضعیت خوبی نگه می دارد.
منافذ پوست هنگام تعریق پر از عرق می شود و با تبخیر شدن این منافذ در نزدیکی هوا، بدن خنک می شود. اما در شرایط مرطوب، این عرق به سرعت تبخیر نمی شود و پوست را مرطوب و چسبناک می کند.
برای کمک به تبخیر عرق در چنین شرایطی، پوشیدن لباس های نایلونی ترجیح داده می شود. عوامل دیگری مانند گرما و فعالیت بدنی نیز بر تعریق تأثیر دارند. به عنوان مثال، احساساتی مانند ترس، اضطراب و هیجان می تواند منجر به تعریق شود.
چرا عرق می کنیم؟
مصرف نوشیدنی های الکلی یا کافئین دار و همچنین عرق، گهگاه باعث واکنش بدن افراد می شود.
در واقع، تعریق برای حفظ دمای بدن مفید است. عرق در واقع آب است و آب حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم، کلر، منیزیم و روی و همچنین مقداری نمک است. علاوه بر این، اوره و آمونیاک از جمله مواد موجود در عرق هستند. الکترولیت هایی که از طریق تعریق از بدن دفع می شوند، یکی از اجزای تشکیل دهنده عرق هستند. تنها ماده ای که باید با تعریق جایگزین شود الکترولیت ها هستند.
تمام مواد دیگر به عنوان زباله در نظر گرفته می شوند.
علامت تعریق زیاد چیست؟
در بدن، غدد مختلف وظیفه پاسخگویی به گرما را با ایجاد تعریق دارند. قسمتهای مختلف بدن به این نیرو دسترسی دارند، اما تعریق در کف دستها و پاها معمولاً ناشی از هیجان یا ترس است. هنگامی که فردی اضافه وزن دارد، ممکن است درد و تعریق بیش از حد را تجربه کند که باعث می شود احساس خودآگاهی و انزوا کند. ممکن است بیماری یا شرایط فیزیکی منحصر به فرد فرد مقصر تعریق بیش از حد باشد.
البته برای جلوگیری از تعریق و بوی بد آن می توانید از مام ضد تعریق استفاده نمایید.
1- دیابت
افراد مبتلا به دیابت به دلیل وزن بیش از حد و سطح قند خون بالا، معمولاً بیشتر از جمعیت عادی عرق می کنند. در نتیجه، این افراد باید همیشه سطح قند خون خود را تحت نظر داشته باشند و برای کاهش تعریق خود از متخصص غدد کمک بگیرند.
دو) یائسگی
یائسگی که در آن سطح هورمون های بدن تغییر می کند و باعث افزایش تعریق یا گرگرفتگی در زنان می شود، یکی از علائمی است که زنان بعد از سن شصت سالگی را درگیر می کند.
اگرچه این وضعیت برای بدن معمول است، اما اگر تعریق بیش از حد شما را آزار می دهد باید به پزشک مراجعه کنید تا او بتواند برای کاهش شدت آن دارو تجویز کند.
بیماری قلبی.
گرمازدگی نشانه حمله قلبی است و افرادی که قبلاً بیماری قلبی دارند در صورت تجربه باید فوراً به پزشک مراجعه کنند.
4.
عفونت.
تب و تعریق از علائم عفونت هستند، بنابراین اگر فردی هر دو را دارد باید فورا به پزشک مراجعه کند.
5.
مصرف برخی داروها.
عرق کردن یکی از عوارض جانبی است که برخی از آنها را به همراه دارد داروها می توانند داشته باشند.
دستورات پزشک را دنبال کنید و در صورت تداوم تعریق، مصرف دارو را قطع کنید.
ششم، اعتیاد.
هنگام استفاده یا زمانی که بدن به ماده ای عادت می کند، برخی از مواد اعتیادآور باعث تعریق بیش از حد می شوند.
و اگر از آن استفاده نکنید، بدن شما شروع به عرق کردن می کند.
سایر شرایطی که منجر به تعریق بیش از حد می شود عبارتند از سرطان، نقرس، مشکلات سیستم عصبی و نارسایی تنفسی.
در نتیجه، اگر بدن شما شروع به تعریق بیش از حد کرد، نگران نباشید.
در عوض، شما باید برای ارزیابی سلامت عمومی خود به پزشک مراجعه کنید.
چرا زیاد عرق می کنیم؟!